MAX誕生日

昨日ジムで久々に走った。
1時間で11キロ 調子は普通だったがまぁ走れて良かったって感じ

だだこの後にプールで泳いだたら平泳ぎで脚をつったわ渹

肉離れまでいかないが筋を痛めた

今日5月10日はMAXのデビュー日ですな16年目突入おめでとうございます淼

12年前のデビュー日には北海道の帯広ライブに参加してたことを思い出しました