連休４日目

今日でシルバーウイークも４日目だが。

あまりに暇なので、朝からジム行ってしまったよ

朝からランニング５キロ　３０分走ってきた

いい感じで汗かけました。

ちなみにipodで聞いてたのは一青窈さんです。

体脂肪率は15.3％　なかなか減りませんな