毎日、ジムに通うのでプロティンが切れそうだった。
昨日、スポーツオーソリティで購入！
いつもはZABASを買うのだけど、今日は初めてDNSのプロティン購入！
じゃっかん、安いのもあるんだよね。
プロティンホエイ１００（http://www.domeshoppingzone.com/dns/html/item/001/001/item69.html ）
マンゴー味っす。
味があるから水で飲めるのがいいね。
早速今週から試します。
今日は
エアロビ６０分→筋トレ（ダンベル片手２５キロ １０本２セット）→水泳（５０ｍ１分サークル１０本）
で、ちょっと頑張ったほうです