怪しい錠剤? | 立浪さんのヲタ日記・改

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私、立浪さんのヲタぶりと通常の生活を公開した日記です。

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先日のプロティン買ったときにサンプルで頂いた錠剤。
マカ?とか成分がはいって骨や筋肉作るのに有効らしいが。
なんとも怪しい錠剤ですな!
ちなみに味がないので飲み込むしかない!!
今日のトレーニング片手25キロのダンベル持ってチェスト(胸)を
鍛える。腕の伸ばし曲げを10回x2本。
その他ダンベルエクソサイズを20分にスタジオレッスンで
ステップ運動50分でした!!