64.6

やっと64キロ台の壁越えた

昨日は仕事休みだったので…ヤバイかなと思ったけど…。

着圧ソックスというのを買って装着してみた
はく時はきつくて…まぢ入らないんじゃと思ったけど…はいたら、なんか凄く楽

朝は食べて…これはいて旦那の実家に何故だか実家の掃除するはめになり…動いたね

掃除で昼は遅めに回転寿司
食べ過ぎたかと思ったので夕飯を軽く

朝、体重計ったら減ってました

何気に信じたい…着圧ソックスの効果

今日は仕事ソックスはいて行ってみます

65.0

やっぱり生理前は食欲を抑える事ができずに…体重上がりました

それは仕方のない事だと諦め…生理後からまた頑張ってます

下がった時だけ記録

でも毎日に体重グラフと１日食べた物はちゃんと付けてる

なかなか64キロ台の壁が越えられず…でも夜炭水化物抜くとやっぱり痩せてる

65.2

昨日はお休みでしたが…娘が午前保育だったので…午前中は掃除・洗濯してカロリー消費しました

もちろん食べないのは良くないので朝・昼は食べましたよ

今日は旦那が帰ってこないなら午後から母も連れてショッピングに行こうと思っていたので…夕飯にかけるため、朝・昼と間食には気を付けました

案の定、旦那は仕事で帰ってこないのでショッピングに出かけました～

ここでも歩く歩く歩く。。。

ひたすら歩きまわり。

夕飯はケンタッキーの和風チキンサンド・クリスピーに

食べたかったの

チョ～美味かった


朝の体重減ってたけど…夜ポテチ間食してしまったので実は心配でした

しかし…消費カロリーの勝利でござんした

さぁ今日は仕事だし…掃除して動き回るぞぉ～