こんにちは(^^)
ね、直太朗も
小田切まあいです(^^)
今回フリートークに来てくださったのは10名の方で、その中で3人ほど、
・どうしたらいいかわからない
・好きなことがわからない
・自分と向き合うということがわからない
というご相談を頂きました。
こういう時って、何をやってもうまく行った感じがなくて
とにかく自己否定に走りがちですよね。
そして、どうにかして状況を変えたい！と焦る時でもあります。
いろんな情報に目を、頭を、心を奪われ
こんなにブレブレな自分…
もうイヤ。。
そんな風に自分を責めてしまうけど
責めなくて大丈夫！
そして、責めても大丈夫！
こういう時は、とにかく外側に振り回されてるだけなので
とにかく『自分に集中！』する時。
クッソ、リア充な友達の投稿ムカつく。。
なんて思う私、心狭い。。泣
とか、思った自分を、責めなくていい(^^)
ムカつく気持ちも、悲しい気持ちも
押さえつけず、ただ感じてみること。
もう、今自分が何してるのか分かんない。。！泣
状態に陥ったら
とにかくまずは、
考えるのをやめる
感じることに集中する。
お風呂に浸かって、あったかさを感じたり
旦那さんに抱きついて温もりを感じてもいい。
美味しいご飯を食べて、おもいっきり味わったり。
外に出て、空を見上げて、風を感じて
手に触れるものの温度や、テクスチャーを感じる。
考えると感じるは同時にできない。
よく分かんない時、うまくいかない時は
だいたい有る事無い事考えすぎてる時。
考えてばっかりだと、いらない不安や妄想が膨らんで、どんどん自分を追い込む。
だから、思考は一旦ストップ！
感じて、委ねてみよう❤︎
自然は豊かすぎるほどの愛を、いつも私たちに与えてくれてる。
それに気づけたら、心がふっと、軽くなるよ(^^)
ね、直太朗も
「絶対、大丈夫」って言ってるよ❤︎
2／4、山梨に帰って直太朗ライブ行ってきました(^^)
ひょんな事からチケットを頂きまして(^^)
にわかファンとも言えない
5曲くらい曲しか知らない。。
けど
たくさんの感動と、気づきがありましたよー❤︎
で、やっぱり「さくら」は名曲でした。。
そして、直太朗、素敵でした。。❤︎