こんばんは、小田切まあいです(^^)
問題や悩みって
作ろうと思えば、いくらでも作れるんですよね。
昨日今日でノートに色々書き出したけど
この作業は
「今の自分」を淡々と直視するだけ。
と再認識。
でも、
「過去があるから今がある」という前提だと
過去の出来事から抜け出せず
余計な思考が入る。
で、そこからさらに、
色々な問題や悩みを、新たに作り出してしまう。
あの時こうだったから今、不幸
あの時ああしなかったから今、ビンボー
みたいにね。
でもこのほとんどが、いらない悩み。
そして見当違い。
あのですね、
はっきり言って
過去にどんな不幸なことがあろうが
「今、ここにいる自分」には
なんの関係もないんですよ。
過去の経験が今につながる、とか言いますが
「今、ここにいる自分」は
過去を生きてるわけじゃない。
だから過去の出来事に自分を投影してると
「今、ここにいる自分」が過去に引っ張られて
自分が「今」、ここに生きてることを
忘れちゃうのです。
いわゆる
「過去にとらわれる」ってヤツ。
で、この「過去にとらわれる」にハマると
自分が
「今ここ」に存在していないので
どんな目標を立てようが
行動をしようが
何も叶わないのです。
というか、過去に自分を引っ張られていると
それはパラレルワールドの中にいるようなものなので
「今」自分がここに存在してないかのような現象になるんです。
実際ここにいるのに、自らそのステージを降りている感じ。
自分が主役の人生で、自分不在のドラマを見て
傍観者のようにあーだこーだ、言ってるのと同じ。
何か望んでも、妄想ばかりの
タラレバ娘で終わっちゃう。
そりゃ変わりませんて！！！
わたしも半年前くらいは
「今起きてる嫌なことや試練は、
すべて過去にわたしが犯した罪の罰」
っていう考えでね。（暗いわーw）
今うまくいってないことを、すぐ過去のせいにしてたんだ。
でも、過去と今は関係ない。と知って
過去に想いを馳せることをやめた。
過去に引っ張らられそうになったら
とにかく、「今、ここにいる自分」を感じた。
方法としては、何か匂いを嗅いだり
体に触れたり、声を発してみたりね。
その時々で、その時自分で自分を幸せにする選択をする。
確かに人生は線のように例えられるし
この体は生まれた時から一つで成長してきてるから
「過去が自分を作り上げた」と思えるけど
心は過去を切り離せる。
そもそも線は点から出来ているしね。
どんなに辛い経験をしたとしても
どんなに不幸だったとしても
どんなに恥ずかしい人生だったとしても
「今」自分のために幸せを選べる。
むかし不幸だったからといって
今も不幸じゃなきゃいけない理由なんてないんだよ。
過去の不幸な経験に、自分を縛り続けているのは自分。
過去のせいにしている、自分。
未来は過去から作られるのではなく、
今、何を選ぶかで決まる。
だから過去の感情を選択して
行動に移していれば、
また同じことが起きるのは当たり前。
ずっと不幸なのは当たり前。
それ、自分で選んでる。
めっちゃ自分いじめだよ。
毎秒毎秒、幸せになれるように時は進んでいるのに
自分がそれを選んでないんだから。
過去のせいにして、過去の人のせいにして
自分の人生から逸れてる。
逃げてる。
なんでうまくいかないんだろうなって
ふと、よく考えちゃう人は
過去に囚われやすいひと。
無意識に、今の不足感を、過去のせいにしちゃってるひと。
だから、過去と今を切り離す！って決めてみて。
今と過去は関係ない。
「今、ここ」から、全て作り出せるって
感じてみて。
全ての可能性は、「いま、ここにいる自分」なんだ。
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