今・・自分の頭（頭皮）を触ってみてください
チェック方法として
両手で頭をつつみ
↓
指で頭皮を前後や左右で動かしてみてください
動かしても全く動かない場合は、頭皮がカチカチの状態です。
額を指で触って動かしてみて 頭皮と似た感じが、いい感じです！
どうですか？
どんな触りごごちでしょうか？
ちなみに 私は、カチカチ・・(^^ゞ PCや携帯の画面を見すぎていました。
なぜ頭皮がカチカチだと良くないのか？
簡単にいうと
人間の皮は、一枚に覆われている
そして血液も全身に流れている
身体の不調もそうですが、
血液の循環が悪くなっている状態です。
頭だけにスポットをあてると
抜け毛・白髪・薄毛
などなど
髪にいろんな変化が起きやすくなります。
次回は、頭皮の色をお伝えします～
