掃除&マッサージ

昨日・一昨日と 

実家の掃除と

母にマッサージをしに行ってきました。

現在母は、足が痛くてゆっくりとしか歩けなく

信号が怖くて渡れないと…

ゆっくり過ぎて  途中で信号変わりそうだから

今は、信号渡らないように工夫しているらしい…

年代によっていろんな故障が出てきますね。

 事前に防げるものと

受け入れなければいけないもの

いろいろありますが

いくつになっても足腰は、丈夫でいたいなって

思います。

土日少し頑張っちゃったので、

身体を休めます。

自分にやさしくいきましょ🧚‍♂️