自分より相手を優先してしまうあなたへ今日は、どんな1日でしたか?
最近の私は、いろんな事が重なり
常に何か考えて 
頭皮がカチカチの状態です
これはいかんと思いつつも
自分の頭皮ほったらかしでした…T_T
ごめんね私の頭皮
忙しかったり 睡眠不足 スマホ 長時間の仕事
ストレスからも 身体は 正直です。
脳も疲れているのですね
脳疲労とも言われます。
私たちに一生懸命 信号出しているのです⚠️
何事も早期発見 が1番
ほんじつは、ブラッシングを優しくしっかりして
お風呂にゆっくり入り
ヘッドマッサージをしたいと思います。
頭の皮膚は薄いので、強く押さないでくださいね
ゆっくりほぐす事で
脳の血流を高め 酸素＝栄養がスムーズに流れやすくなります。
それでは
明日も
自分に優しく 出会う人を大切にいたします
今日も たくさんの出来事 お疲れ様でした