アメリカにいた頃からずっと続けていた習慣
いいことノートを書く
３００冊以上の自己啓発本を読んだり
ヒックス夫妻の引き寄せの法則や
The Secretも熟読したけれど
今はこれに落ち着いています。
今日あった嬉しかったこと
いい気分になったこと
ありがとうと思えたこと
などなどを書いていきます。
あんまりルールはなくて、
３つくらいしか書けない時もあれば
２ページくらいになるときも。
使い方はシンプルで
見返して、嬉しい気持ちをまた感じたり
実はこのジャンルのことが好きだったんだ！と
発見したり。
好きな行動を増やしてみたり。
上の写真はわたしの現在使ってるノートとペン。
表紙の文字のフォントもお気に入り
最近このノートのおかげで
将来の目標、やりたいことが少し見えてきました。
将来のことが少し不安だったのが
だいじょうぶ、きっとうまくいくかも～
と思えるようになりました！
他にもいろいろ良いことはあったのですが
それはまたいつかの機会に。
ちなみに今日の良いことは
お仕事終わりに食べたたこ焼きが美味しかった！
予約していた本が図書館でついに借りれた
予想以上に本がおもしろいこと
などなどです！
このあと夜にもっと良いことが増えるといいなー