行きつけの ジムで今日は特別レッスン
一週間前から楽しみにしてました。
なんちゃて・・・・ﾋﾞﾘｰｽﾞブートキャンプ です。
インストラクターが ビリーの変わりとなり 筋肉を鍛えます。
気分的に、アーミースタイルで参加したくて、形から 入りました。(笑)
しかし、レッスンは とってもとってもきつく、もう出る汗がないくらい
とくにきつかったのが 最後の十分・・・・・腹筋地獄です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
これが終われば おいしいアイスクリームが食べれる がんばれ
と、自分にいいきかせ 半ば 青ざめたところで一時間のレッスンが終了。
ＧＯＯＤ ＪＯＢ と言われて 思わずため息がでてしまいました。
おかげで 体重は 冬に比べて２，４キロ減りました。
うれしい
今日は実家に帰ります。
ゆっくりしてきます。