ブログへのご訪問ありがとうございます



数日前のブログでも少し触れていますが

私は生まれつき股関節のはまりが浅くて

長時間歩き続けたり自転車に乗っていると

股関節が外れたよう感覚になり痛みがでます


最近は痛みが出る感覚が増えてきて

病院ではレントゲンを見る限りでは

骨もきれいだし

筋肉もそれなりにあるし痛みが頻繁に出る

感じではないけど…


「はまりが悪いのもあるし、どうしても

骨も多少すり減ってくるからね」ってあせる


加齢ってことガーン


とりあえず内転筋を鍛えるようにと

言われたので


TVで見かけて気になったこちらをポチりました

自分へのクリスマスプレゼントですプレゼント




効果はまだわかりませんが
藁にもすがるつもりで
頑張ってみようと思います筋肉