メンタルヘルスからメンタルパワーへ！！

「メンタルヘルス」最近よく聞く言葉です。メンタルが弱くて、人の意見に流されやすく自分の願いを実現するのが難しいと思っている方が多いそうです。

メンタル=度胸　を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか・・・？
実は、腹の下に秘密があります。

昔の人は、「腹に力を入れる」とか「肝が据わっている」などと表現しました。「腹」や「肝」と言うのは実はおへその約5センチ下5センチ奥にある丹田というツボのことを指します。
昔は和式トイレや正座でおなかの力もつきましたし、よく歩いたり重いものを持ち上げたり畑仕事などで丹田も強かったのですが、今はおなかの力がとても弱いそうです。

丹田が弱いと、おなかが冷えて頭に血液や酸素がまわりにくくなり脳幹が萎縮するそうです。
明るい人生の道しるべは、丹田を鍛えるところから