一時間コース

今日のノルマ一時間みっちり走ってきました


走るって言っても、息が上がらないくらいゆっくり走るの

ウォーキングより効果があるらしいよ(ためしてガッテン情報(笑)先輩に教えてもらった)


持久走が世界一嫌いな私でも、一時間くらいは走れちゃう


よし目標は高く今年の夏は(もう夏だけど)痩せてプールに行くっもちろんビキニで


でも、私の心…ポッキーなみに弱いからな～

すぐポキッと折れちゃうのよ…


でもね、始めようと思った時が変われるチャンスだからね



がんばっぞーー