５月14日火曜日

ネガティブを１週間で直す方法【精神科医・樺沢紫苑】

ポジティブ日記をつけようと思う。

火曜日はチーズシュークリームを食べた。なかなか甘さ控えめで美味しかった。

部屋の掃除機かけと床拭きをした。

精神のリハビリで地域活動支援センターにいって少し軽作業をした。