先日、加圧トレーニングを初体験![]()
インストラクターは誠至会
のこの方![]()
NJKF
ライト級4位の
お竜さんこと、竜宜(タツノリ)選手
です![]()
加圧トレーニングのインストラクターになるため勉強中で
MAUは第一号
の練習モデルだそうです。
腕の付け根に専用のベルトで締め付けます。
まだまだ余裕の笑顔です![]()
血流量を制限した状態でトレーニングし、
ベルトを外すと一気に乳酸が体内に流れていき
成長ホルモンが分泌
されるんだそう![]()
軽い重りしか持ってないのに
どんどん腕が重たくなって我慢限界~~~![]()
ベルトを外すと
みるみるうちに
これを見たお竜さん
『うわぁ~
気持ち悪いですね
』
何て失礼な!!!!!![]()
MAUをお客様と設定しての練習なので
OUT(アウト)
な発言ですよーーーー!もう!(笑)
血管が細かったりもろかったりすると
このような症状になるそうです。
1週間ほどこの内出血が続きました![]()
トレーニングを続けていくと、
血管が強く太く、
体のすみずみにまで血液が行き届き、
内臓も強くなり、体全体が健康になっていくんですって![]()
加圧トレーニングって魅力的ですね![]()
お竜さん、
インストラクター目指して頑張ってくださいね![]()
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