Aloha
春の３連休ワクワクしますね
いい天気だし、楽しんでください～私は通常運転です
さて最近、ふと感じることがあります。
それは
「年齢を重ねることで感じる体の変化」。
若い頃は
少しくらい無理をしても平気だったのに、
最近は
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・肌の変化を感じる
そんなことが少しずつ増えてきた気がします。
以前は
「気合いで乗り切る」こともできましたが、
今は
「ちゃんと整えること」の大切さを
感じるようになりました。
体って、正直ですよね。
無理をすると
ちゃんとサインを出してくる。
でも逆に言えば、
少し意識を変えるだけで
体はちゃんと応えてくれるとも感じています。
体が整っているときは
こんなイメージ。
元気で軽くて、動きやすい。
でも実は、
体の中では
こんな存在が増えることで
「サビ」が進むとも言われています。
これが
疲れやすさや
老化の原因のひとつとも言われています。
そこで最近、少し気になっているのが
「水素」です。
水素は
悪玉活性酸素と結びついて
水になって外に出ると言われています。
まだ勉強中ですが、
外側だけの美容ではなく
体の内側から整えること。
これからの美容にはとても大切だなと感じています。
年齢を重ねるからこそ
無理をするのではなく
やさしく整える
そんな選択をしていきたいなと思っています。
同じように
体の変化を感じている方がいたら、
一緒に無理せず整えていきましょう
皆さんは最近、どんな変化を感じていますか？