Costocoと1人ハマったコングスク（^人^）

Aloooha

晴れたり怪しくなったり、⚡️マークがついてるもののセーフな昨日一昨日

ゴロゴロ〜っと聞こえだすと味噌煮が震えて怖がるから可哀想で

火曜はフラ、昨日はバイトして午後からコストコへパパさんが久しぶりのお休みだったから行ってきました

特に必要な物はなかった・・あっ、コーヒー豆と傷パワーパッドか、書いたかったのは

パパさんがガソリンもまだ半分入ってるけど、せっかくならスタンド有りな所で入れようとってのもあったしね

本当コストコはガソリンが安くて助かりますよねぇ〜、近所とリッター20円は違うって

抹茶ソフトになってたので車で食べながら帰ってきたけど買って倉庫から出た時には既にこの状態、すぐに溶けちゃう

ほんっと暑いですよねぇ〜

購入品はコチラ

お目当ての傷パワーパッドはクーポンでお安くなってたし、息子くんの好きなクレープもクーポンでラッキー

店頭に出始めると必ず買う、ワタシと娘ちゃんの大好きなアメリカンチェリーもめちゃくちゃ安かったんです

たっぷりの量

パストリーゼをシュッシュして、何度か洗ってサラダスピナーでグルグル🌀

キッチンペーパーで水気を拭いて・・って手間は掛かるけどやってしまえば後はノンストップで食べるだけ

あとはお肉ですね

小分け作業に追われます

でね、以前から気になっていたビビゴの冷凍キンパ

コチラもクーポンでお安くなってたから初購入してみました

って言うのも昨夜のお夕飯が韓国メニューだったのもあって

☆コングスク

☆豚しゃぶのピリ辛韓国風

☆自家製らっきょう

☆ビビゴのキンパ

でした

バイトの後コストコに行くって決まってたから朝のうちにピリ辛豚しゃぶとコングスクのスープは作っていて、あとはコストコでサーモンポケロールでも買って足しにしようって思ってたんです

ビビゴの冷凍キンパにしてしまったけど、海苔巻きは海苔巻きだもんね

海苔巻きが冷凍ですよ　どんななのっ

って思いません

自然解凍でいただけるそうなのでお夕飯まで出してねいただきましたが、普通に海苔巻きでした

冷凍とは思えない普通に海苔巻き（笑）ただちょっとお米が柔らかいかなぁ・・と思いましたが違和感ゼロ

スゴイ技術ですねぇ〜、冷凍食品を買う事があまりないけど、最近はお寿司も冷凍食品であるそうですもんねぇ　ビックリ

物は試しなお初購入でした

コングスクも韓ドラを見て食べたくなって、レシピを調べて作った初の試み

コングスクって韓国での冷やし中華的な存在らしく、冷たく冷やした夏の定番料理なんですって

我が家胡麻ペーストが無くて、甘くないピーナッツバターで代用しましたが後はレシピ通り豆乳、お豆腐、すりごま、お塩で作りました

一旦味見して、自分好みに多少調整しましたが濃厚クリーミーで美味しい

朝からスープ冷やしてたからヒエヒエだしぃ〜、ワタシ的にはめちゃくちゃ好きっ

でもチーム男子にはパンチが足りないご様子で・・「美味しいっちゃ美味しいよ」とな・・・

ならばと娘ちゃんに期待するも「この前の豆乳坦々の方が良いかなぁ・・」って

なんだぁ、ハマったのは私だけぇ

この豆の優しい甘さが皆んなにはわからんかね（笑）

って事で、今夜もワタシ1人でコングスク

たまたまみーんなお夕飯要らないスケジュールだったからアゲインしちゃいました

あー、美味しい暑くて食欲ない時このスープだけ飲むのも有りだと思うわぁ

トッピングもいろいろ試してみたい

皆さんも食欲ない時に是非いかがですか〜

ちなみに火曜日は・・

☆三元豚トンテキ

☆ポテトたまごサラダ

☆長芋の酢の物

☆自家製ガリ・シアッチョ

☆もち麦黒米玄米ご飯

でした

男子はやっぱりコッチ系が好みですね

・2020年12月25日に乳癌検診、その場で細胞を取り検査する流れに。

・2021年1月19日検査結果で乳癌ステージ2A.HER2＋3と判明。

3月3日から抗がん剤治療開始。

1〜4クール目・2週に1回

EC療法

（エピルビシン・エンドキサン・ジーラスタ）

4〜8クール目・3週に1回

DPH療法

（ドセタキセル・パージェタ・ハーセプチン）
6月30日に1〜8クールが終了。

8月11日、左胸乳房全切除手術。

10月4日病理検査結果の結果、浸潤性乳管癌、リンパ節転移なし、HER2＋3、グレード3
手術後の治療はPH療法（パージェタ・ハーセプチン）を3週に1回×17回

・2022年6月20日に17回全て終了し9月に術後1年検査でマンモ、エコー、血液検査。

9月30日に検査結果、全て無事クリア。

・2023年4月、足の付け根が痛くて整形外科を受診しMRIを撮ると子宮内に約5cm程の影が映り婦人科の受診を進められる。
すぐに婦人科で超音波検査するも異常は無いように見れると、少し間を置いてもう一度検査する事に。

・2023年7月3日にその婦人科で再度区の子宮がん検診とホルモン検査を受けて、まだ閉経してないと判明。
やはり子宮内に異常は見られないので術後2年の乳癌検診の時に掛かり付け医にそちらも診て頂くようにデーターを預かる。

10月6日に乳癌術後2年目の検査結果はクリア。
子宮の方はデーターを預け、同月23日に同病院の婦人科で超音波と血液検査。
その時点で90%問題ないと言われたが念のためMRIの予約。 

11月13日婦人科で造影剤を使ったMRI検査、子宮内膜症はあるものの問題無しの結果。

〜経験した副作用〜

・1クール目の2週間後から髪がゴッソリ抜け始める
・吐くまではいかないけど重い悪阻のようなムカムカ
・強い倦怠感
・味覚の変化
・ジーラスタ翌日の体中の痛み
・下痢
・爪の黒ずみ、痛み、剥がれ
・まつ毛、眉毛の脱毛
・発熱    
・浮腫
・目のかすみ

〜現在の症状〜

・たまに術側がスギっとする
・目のかすみ
・ホットフラッシュ  
・抗がん剤の副作用で剥がれた両足の親指の爪が2枚爪になったまま伸びず痛い
・疲れやすい

・体調不安定

・夕方辺りから手の震え、冷や汗、クラクラ

2ラウンドのウォーキング&入れるだけごはん(^o^)

Aloooha

今日も暑かったですねぇ

でも、湿度はそれほどでもなかったようなムシムシさがいくらかマシだった気がしました

今日は息子くんはお休みで、娘ちゃんは会社のランチ会とやらでお昼前に家を出るって聞いてたから誰も起きてこない

その隙にと、1人ウォーキングへ9時前から

ハッキリとした青と緑がとっても気持ちよくて、朝から暑いけど足取りは軽く

銀行寄ったり野暮用をしつつウォーキングしてきました

帰ると娘ちゃんと味噌煮は起きていて出掛ける準備をしてたんですけど、そこにヒョッコリと息子くんも起きてきて

どーせまた1時ぐらいまで寝てるだろうと、Netflix見ながらそれまでゆっくりしようと思ってたのにぃー（笑）

「何しにこんな早く起きてきたのよーっ　もう1回寝てきなよーっ」って親が言いそうもない事を言うワタシ

「なんかゴメン、起きちゃって」って息子くんも

まぁ結局、部屋の片付けしてもらいたかったから早く起きて正解だったんですけどね

もぉ服もスニーカーも多すぎて、古着屋さんですかって程の息子くんの部屋・・・休みで家にいる時はだいたい片付けさせてるな

でも片付けが終わるとPCで撮り溜めしてる写真の編集したり、仕事の何かをやったりとリビングで音楽ガンガンかけながらやるんですよねぇ

うちの子たちは昔から自分の部屋に居るって事がなくて、常にリビングにいるんです

自分の部屋に行くのは寝る時ぐらい（笑）

音楽がウルサイ・・と思いつつ、洋楽やラップとか聴く音楽も合っちゃうから結局最後はTVでMV流して一緒に見ちゃったりして楽しいのよね

そうこうしてるとパパさんも3時頃帰ってきて、一緒にウォーキング2ラウンド目

この時間でも太陽ジリジリと陽射しが強くて、やっぱり朝のウォーキングの方が体力的にも楽かも

朝夕で8.77キロ、上出来だけどちょっと疲れたな

さて、そんな今夜は

☆アクアパッツァ

☆セロリサラダ

☆たくあん・自家製ガリ

☆枝豆

☆バター香るトウモロコシごはん

でした

グレープシードオイルでニンニクを炒めたら具材を入れて岩塩ガリガリ、蓋したら出来ちゃうアクアパッツァ

本当にニンニクと岩塩だけなのに魚介からのお出汁で美味しいですよね

トウモロコシごはんは、包丁で削いだトウモロコシと芯も入れてコレまたお塩だけどこっちには石垣の塩（細かいから）をパラっとして炊くだけ

炊き上がりにバターと少しだしつゆ入れて混ぜるだけ、トウモロコシの甘みとバターの香りで

「一生食い続けられる」と申しておりました

どちらも入れるだけの簡単ご飯、時間がない時もオススメですね

ちなみに昨夜は・・

☆豚エノキ巻き

☆夏野菜サラダ

☆めかぶ納豆

☆ぬか漬け・シアッチョ

☆もち麦黒米玄米ご飯

娘ちゃんリクエストの豚エノキ巻き、梅干しを叩いてのせてサッパリと

一昨日は、午後急にワタシが目眩に襲われて

娘ちゃんと2人だったのでサラダを作ってくれました

ステーキがドンとボリュームたっぷりサラダ

娘ちゃんはいつもいろんなサラダを作ってくれます

ありがとね〜、美味しかったよ

さぁ明日はフラレッスン、汗かいてくるぞー

・2020年12月25日に乳癌検診、その場で細胞を取り検査する流れに。

・2021年1月19日検査結果で乳癌ステージ2A.HER2＋3と判明。

3月3日から抗がん剤治療開始。

1〜4クール目・2週に1回

EC療法

（エピルビシン・エンドキサン・ジーラスタ）

4〜8クール目・3週に1回

DPH療法

（ドセタキセル・パージェタ・ハーセプチン）
6月30日に1〜8クールが終了。

8月11日、左胸乳房全切除手術。

10月4日病理検査結果の結果、浸潤性乳管癌、リンパ節転移なし、HER2＋3、グレード3
手術後の治療はPH療法（パージェタ・ハーセプチン）を3週に1回×17回

・2022年6月20日に17回全て終了し9月に術後1年検査でマンモ、エコー、血液検査。

9月30日に検査結果、全て無事クリア。

・2023年4月、足の付け根が痛くて整形外科を受診しMRIを撮ると子宮内に約5cm程の影が映り婦人科の受診を進められる。
すぐに婦人科で超音波検査するも異常は無いように見れると、少し間を置いてもう一度検査する事に。

・2023年7月3日にその婦人科で再度区の子宮がん検診とホルモン検査を受けて、まだ閉経してないと判明。
やはり子宮内に異常は見られないので術後2年の乳癌検診の時に掛かり付け医にそちらも診て頂くようにデーターを預かる。

10月6日に乳癌術後2年目の検査結果はクリア。
子宮の方はデーターを預け、同月23日に同病院の婦人科で超音波と血液検査。
その時点で90%問題ないと言われたが念のためMRIの予約。 

11月13日婦人科で造影剤を使ったMRI検査、子宮内膜症はあるものの問題無しの結果。

〜経験した副作用〜

・1クール目の2週間後から髪がゴッソリ抜け始める
・吐くまではいかないけど重い悪阻のようなムカムカ
・強い倦怠感
・味覚の変化
・ジーラスタ翌日の体中の痛み
・下痢
・爪の黒ずみ、痛み、剥がれ
・まつ毛、眉毛の脱毛
・発熱    
・浮腫
・目のかすみ

〜現在の症状〜

・たまに術側がスギっとする
・目のかすみ
・ホットフラッシュ  
・抗がん剤の副作用で剥がれた両足の親指の爪が2枚爪になったまま伸びず痛い
・疲れやすい

・体調不安定

・夕方辺りから手の震え、冷や汗、クラクラ

スイカでトレーニングかww

Aloooha

お天気復活、晴れて太陽ギラギラ

西日本では梅雨が明けたそうで、異例の早さですって

関東も秒読みですかねぇ

朝の水やりもこの子のおかげで毎日楽しく

ここ数日の天然シャワーで一気にグンと伸びました

他の鉢も老眼鏡かけて見るけれど、うーん見当たらないなぁ・・

まだ夏はこれからだから期待してるけど

私のダルさはやはり空模様と比例しているのか、今日はサクサクと動けるぞ

味噌煮は抱っこで一緒にプルメリアの観察でお外に出るだけで、少しお留守番してもらって1人ウォーキングへ

少し前までは保育園児や小学生が公園に来て賑やかだったけど、ランニングに来てる人や日焼けしに来てる人だけで静かです・・

私も熱中症に気をつけてウォーキングしなくっちゃねって意識しながら、約7キロのウォーキングしてきました

でねっ折り返し地点の八百屋さんで買ってしまったんです、スイカ・・・笑

歩きだから8分の一にカットされてるのを買ったんだけど、これが案外負荷が掛かって

右手、左手、交互に持ちながら歩いたけれどまるでバーベル持って歩いてるみたいでトレーニングかって

歩いて持ち帰るには近所で買うべしと学びました（笑）

今日も涼しいリビングでスヤスヤと1日中寝ている味噌煮さん

暑いこの時期だけは、お散歩がキライなワンちゃんで良かったなってつくづく思うわ〜

このトイプードルとは思えない大っきな肉球をスリスリしながら私も癒されるのでした

さて、そんな今夜は

☆アヒポケボウル

☆ズッキーニとトマトのサラダ

☆切り干し大根

☆自家製らっきょう

でした

この前設楽さんのハワイ番組を見て早くもハワイに行きたい病が発病

TAMURA'Sのポケが食べたくて食べたくてポケにしました

あ〜、コレコレっ食べたいなぁ

だいぶ前、TAMURA'Sのポケソースを買った事があって今回も探したんだけどどこにも売ってなかったんだよなぁ〜、もう売ってないのかなぁ

あの味にはほど遠い・・（笑）でも美味しく出来ました

今夜からバイト仲間さんがハワイへ

今頃どこら辺飛んでるかなぁいろいろ聞かれたからコチラも教えましたよ〜、楽しんで来てくださいねぇ

・2020年12月25日に乳癌検診、その場で細胞を取り検査する流れに。

・2021年1月19日検査結果で乳癌ステージ2A.HER2＋3と判明。

3月3日から抗がん剤治療開始。

1〜4クール目・2週に1回

EC療法

（エピルビシン・エンドキサン・ジーラスタ）

4〜8クール目・3週に1回

DPH療法

（ドセタキセル・パージェタ・ハーセプチン）
6月30日に1〜8クールが終了。

8月11日、左胸乳房全切除手術。

10月4日病理検査結果の結果、浸潤性乳管癌、リンパ節転移なし、HER2＋3、グレード3
手術後の治療はPH療法（パージェタ・ハーセプチン）を3週に1回×17回

・2022年6月20日に17回全て終了し9月に術後1年検査でマンモ、エコー、血液検査。

9月30日に検査結果、全て無事クリア。

・2023年4月、足の付け根が痛くて整形外科を受診しMRIを撮ると子宮内に約5cm程の影が映り婦人科の受診を進められる。
すぐに婦人科で超音波検査するも異常は無いように見れると、少し間を置いてもう一度検査する事に。

・2023年7月3日にその婦人科で再度区の子宮がん検診とホルモン検査を受けて、まだ閉経してないと判明。
やはり子宮内に異常は見られないので術後2年の乳癌検診の時に掛かり付け医にそちらも診て頂くようにデーターを預かる。

10月6日に乳癌術後2年目の検査結果はクリア。
子宮の方はデーターを預け、同月23日に同病院の婦人科で超音波と血液検査。
その時点で90%問題ないと言われたが念のためMRIの予約。 

11月13日婦人科で造影剤を使ったMRI検査、子宮内膜症はあるものの問題無しの結果。

〜経験した副作用〜

・1クール目の2週間後から髪がゴッソリ抜け始める
・吐くまではいかないけど重い悪阻のようなムカムカ
・強い倦怠感
・味覚の変化
・ジーラスタ翌日の体中の痛み
・下痢
・爪の黒ずみ、痛み、剥がれ
・まつ毛、眉毛の脱毛
・発熱    
・浮腫
・目のかすみ

〜現在の症状〜

・たまに術側がスギっとする
・目のかすみ
・ホットフラッシュ  
・抗がん剤の副作用で剥がれた両足の親指の爪が2枚爪になったまま伸びず痛い
・疲れやすい

・体調不安定

・夕方辺りから手の震え、冷や汗、クラクラ