Aloooha
雨が降り数日ぶりに少しヒンヤリする週のスタートになりましたね
日中は雨がやんだ時間もありましたが降り出したら困るから味噌煮とお散歩にも行けませんでした
土曜はバイトそして昨日日曜日は来月のイベントの為の合同レッスンでした
そのレッスンの前にちょっとお時間頂いて、ハーラウ8周年のお祝いで皆んなから先生にリボンレイをプレゼント
オメデトウございまーすっ
先生ではありますが、前ハーラウの時からのフラシスターでもありかれこれ10年以上は一緒にフラ生活を共にしてるフラシスでもあります
独立してハーラウを立ち上げて8年・・早いなぁ
クムに師事するようになり、更に素敵なフラをシェアしてくれてありがと〜これからもついて行きます(笑)
そして話はガラリと変わりますが、こちらの方たち・・
ダイエット始めました
狂犬病の注射で病院に行ったら、なんと9.6キロになっていた味噌煮っ
今までは9.2キロで、体も大きいし骨太なのでトイプードルですがおデブ宣言されなかったのですが、体重が増えたので先生がお腹周りを触って・・「ちょっと体重落としましょうかね」と。
味噌煮は歩かないので元々フードも規定量より少し少なめに食べさせてるので、きっとお芋だよね・・って事は私が原因っ
味噌煮が喜ぶからって、日に日に量が増えてたのかも・・ゴメンネ味噌煮ぃ
って事できちんと量を計って、1日18gまでにします。
そしてサラダチキンはもうひと方・・パパさん用です
パパさんにはもう何年も前から「ヤバイよっ」って言い続けてましたが言う事聞かず、めちゃくちゃ食べてて
娘ちゃんにカロリーの話しとか聞いて「はい、パパが今食べてるそれっ、◯◯カロリーです今日1日で◯◯◯カロリー食べてます」と懇々と教えられて流石にビビったみたいです
ってか気付くの遅すぎるんだけどっ
とは思いつつ、やっとスイッチが入ったみたいなので私もお付き合いしてパパさんのご飯も考えてあげようと思います優しい奥さんで良かったねー(笑)
とは言え息子くんは今まで通りの食事なので面倒っちゃ面倒だけど、健康でいて欲しいからパパさんとがんばります
と、ダイエットする人と反してここ数日カロリー摂りすぎな私
ジョブチューブで見たローソンのこのパンが食べてみたくて、ダイエット始めたばかりのパパさんに買ってきてもらったコチラ
「じゅわバタ塩」なんて聞いちゃったら食べずにはいられないじゃないのっ
裏を恐る恐る見ると・・・
キャーっ、強烈っ
たった1個でこのカロリー、まさに爆弾級っ
それから昨日は姉がBAKER Aoyagi行くから買ってくるって連絡くれたのでお願いして、今朝食べた「あんバターは悪くない」。
ネーミングがおもしろい
あんことホイップバターがたっぷりでめちゃくちゃ美味しい
餡の甘さも控えめだしホイップバターも割とサッパリめだから全然1コいけちゃいます
だけどこれだけじゃなく、昨日レッスンから帰った夕方にブリオッシュも食べちゃったから・・
カロリーおばけに取り憑かれてる・・私も気をつけなきゃねっ
さて、そんな今夜は
息子くんは仕事のあとフットサルに行くそうでお夕飯は要らないと言われてるのでパパさんだけ
☆チキンハムと水菜・オニオンスライスサラダ
☆筍煮
☆大根とさつま揚げの煮物
☆ぬか漬け
☆玄米・納豆麹ご飯
☆舞茸とワカメのお味噌汁
でした
カロリーは抑えたけど量が多い
ワタシの苦手分野、我が家の男子は食べるから普通の人の量がわからない
・2020年12月25日に乳癌検診、その場で細胞を取り検査する流れに。
・2021年1月19日検査結果で乳癌ステージ2A.HER2+3と判明。
3月3日から抗がん剤治療開始。
1〜4クール目・2週に1回
EC療法
(エピルビシン・エンドキサン・ジーラスタ)
4〜8クール目・3週に1回
DPH療法
(ドセタキセル・パージェタ・ハーセプチン)
6月30日に1〜8クールが終了。
8月11日、左胸乳房全切除手術。
10月4日病理検査結果の結果、浸潤性乳管癌、リンパ節転移なし、HER2+3、グレード3
手術後の治療はPH療法(パージェタ・ハーセプチン)を3週に1回×17回
・2022年6月20日に17回全て終了し9月に術後1年検査でマンモ、エコー、血液検査。
・2023年4月、足の付け根が痛くて整形外科を受診しMRIを撮ると子宮内に約5cm程の影が映り婦人科の受診を進められる。
すぐに婦人科で超音波検査するも異常は無いように見れると、少し間を置いてもう一度検査する事に。
・2023年7月3日にその婦人科で再度区の子宮がん検診とホルモン検査を受けて、まだ閉経してないと判明。
やはり子宮内に異常は見られないので術後2年の乳癌検診の時に掛かり付け医にそちらも診て頂くようにデーターを預かる。
10月6日に乳癌術後2年目の検査結果はクリア。
子宮の方はデーターを預け、同月23日に同病院の婦人科で超音波と血液検査。
その時点で90%問題ないと言われたが念のためMRIの予約。
11月13日婦人科で造影剤を使ったMRI検査、子宮内膜症はあるものの問題無しの結果。
〜経験した副作用〜
・1クール目の2週間後から髪がゴッソリ抜け始める
・吐くまではいかない重い悪阻のようなムカムカ
・強い倦怠感
・味覚の変化
・ジーラスタ翌日の体中の痛み
・下痢
・爪の黒ずみ、痛み、剥がれ
・まつ毛、眉毛の脱毛
・発熱
・浮腫
〜経験した副作用〜
・1クール目の2週間後から髪がゴッソリ抜け始める
・吐くまではいかない重い悪阻のようなムカムカ
・強い倦怠感
・味覚の変化
・ジーラスタ翌日の体中の痛み
・下痢
・爪の黒ずみ、痛み、剥がれ
・まつ毛、眉毛の脱毛
・発熱
・浮腫