ろくなことないよっ(￣3￣)

Aloooha

昨日は30℃超えだったのに今日は少し涼しいぐらいで雨も降ったりやんだりな日中

天気予報、当たりますね

さて、本日の息子くん弁当は

☆豚焼肉

☆れんこんの塩ガーリック炒め

☆ひじき煮

☆スパイスソーセージ

☆かまぼこ

☆きゅうりのお漬物

☆柚子胡椒ふりかけサンドご飯

補食のおにぎり2個とどら焼きの合わせて2合弁当です

サッカー部の食トレで、とにかくバランスよくそして白米をたくさん食べろと言われてるので食べて食べて食べさせてるつもりですが、この前の先輩の試合の時に先輩のお母さんとお話ししてたら、朝ご飯で2合食べて、お弁当でも2合食べて、さらに補食おにぎり5個

そして夜も2合食べていると

思わず「えっ」って出ちゃいましたが、確かにその先輩とてつもなくガッチリと大きい

やっぱりあの体を作るにはバランス良く食べる事は必須ですが、とにかくお米っ🍚 なんだなぁ〜

息子くん、ぜーんぜん足りてないよ

トレーナーにも上半身の線が細いって言われてるし先生にも「いつんなったら大きくなるんだ」って言われてるらしい・・

確かに1年生でも、ちゃんとお弁当に2合入れて補食おにぎり5個食べてる子はだんだん目に見えて体に厚みが出てきてる

お弁当の時間に吐きそうになってるみたいだけど

あのキツイ夏合宿からめちゃくちゃ食べさせられたんだから、続けなくちゃね

少しづつ量は増やしてますが、まだまだダメだわぁ

食べる事も練習の一部

そう思って食べてもらわないとね

朝のバタバタ中にパパさんが帰って来たのでシャワー入って息子くんを送ってくれました

夜中寝てないのにありがとう

送って帰って来てから爆睡です

私は洗濯掃除してバイトへ

まだ自転車には乗れません

あと少し、ほんとに後少しです

ヘルニアになって1ヶ月が経ち、食べる量は変わってないのに1.5キロ太りました

多分いつものペースで動けないし歩けないし、暇を見つけてはゴロンと横になって休養してるからでしょうね

まったく、激痛だわ日常生活が送れないわフラおどれないわ太るわ・・・ヘルニア、ろくな事ないよっ

後少し・・ってのももどかしく、パッと早くスッキリ治って

バイト中、どーしても食べたくなって帰り道にあるスーパーで買ってきました・・

ポテトチップス

私のランチです（笑）

太った

って言ってる癖にね、やっちまってます

まぁでも366カロリーなんで、1食コレだと思えばアンパイかなっ

明日もバイトなので腰を休めるべく少し休養

ソファーに長時間座るのもまだ腰に負担がかかるので結局私の居場所はまだベッドしかないんですよね

早くソファーにゆっくり座れるようになりたい

今夜息子くんは9時過ぎに駅到着

早い早いっ

ただ、お疲れのご様子で家に帰る20分のうちに爆睡

足とかビクっってなったりして、すぐに起こすのが可哀想だけど仕方ないね

お風呂でちょっと目を覚ましてお夕飯です

☆タコライス

☆シャキシャキポテトのたらこバター

☆ピリ辛きゅうり冷奴

☆グレープフルーツ

でした

「めっちゃ眠い 疲れたぁ」って言いながらタコライス見て「やった飲み物だ、早く食べて寝れる」って（笑）

君にとってタコライスは飲み物なんだ

確かに、ガツガツとかっ込んで明日の準備して10時20分にはベッドへ

めちゃくちゃスピーディー

飲み物・・だね

さっ、私も片付けてお弁当の準備して寝よう

娘ちゃんは今日、初めて自分で髪を染めたそうです

濃いめの茶色になるはずが、真っ黒になったんだけどって（笑）

相変わらずマイペースですが、慣れてきて頑張っている様子です

〜お知らせ〜

Halau Ka Lei Mokihana O Leina'alaクムフラ レイナーラ パヴァオ ジャーディン

(Leinā’ala Pavao Jardin)   を師事しているHalau olu olu kamanaoです。

板橋区にあるスタジオで一緒に楽しくフラを踊ってみませんか？

初心者の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで大歓迎です♪

体験レッスンも有りますので、質問などありましたらお気軽にメッセージでお問い合わせ下さい

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