Aloooha
車の中でオヤスミです
なんだかちょっぴり蒸し暑い1日になりました
木曜日ぐらいから関東梅雨入り
って今朝の天気予報で言ってましたよぉ
って今朝の天気予報で言ってましたよぉ嫌な時期だなぁ・・・
火曜日です、本日の息子くん弁当は
・梅チーズカツ
・ごぼうの煮物
・スナップえんどう
・千切りポテトのガーリックソルト焼き
・竹輪パプリカ
・梅干し&ごま塩ご飯
でした
昨日帰って来てお弁当箱を出す時に「お弁当どうだった
」って私は量が足りてるかどうかを聞いたつもりだったんですけど「うんとね〜100点満点で言うと・・・180点
」って返事が返ってきて笑ってしまいました
」って私は量が足りてるかどうかを聞いたつもりだったんですけど「うんとね〜100点満点で言うと・・・180点」って返事が返ってきて笑ってしまいました美味しいと食べてくれるのはとっても嬉しいですよねぇ
だけど、そろそろレパートリーが無くなってきた・・
毎日のお弁当作りも困ったもんです
今日も頑張れっ
さっ、いつも通り帰って朝シャワーに洗濯
先日COSTCOで買ったこのボールド
グリーンボタニアの香り
とっても良いニオイで気に入ってます
しかも安かったんだよなぁー、もっと買ってくれば良かったな
毎日日課のプルメリア観察
今日はお水をあげて、この前から「んっこれはもしや・・」と思ってたのが確信に
これはもしや・・」と思ってたのが確信にまだまだ見づらいけど花芽ですよねっ
ヤッタ
今年も咲いてくれるみたい
また楽しみが増えました
さぁ掃除して家事を済ませてフラレッスンへ
今日はバイトがお休みで、留学準備に出掛ける娘ちゃんも途中まで乗せて
着実に留学に行く日が近づいてます・・・
空港に見送りに行く日の事を考えるとウルっとしてしまう今日この頃
なるべく考えないようにしてるけど
スタジオに着くとなにやらとても場違いに来たような歌が流れてました
近々デイサービスでの慰問フラがあるんです
去年もお邪魔したんですが、1曲は皆さんがご存知の日本の曲で簡単な振り付けで一緒にハンドモーションだけして頂くって事をしたんです
って事をしたんですレイもかけてねっ
これが好評だったので今年も
残念ながら私は参加出来ないんですけどね
そして今日は新しい曲にも入りました
JoshのMeliaです
またまた素敵な曲、そしてJoshの歌声
楽しみだあなぁ
レッスン終わりにまた娘ちゃんをピックして、スーパーでまとめ買いして帰ってきました
その時点で3時近く
少しゆっくりしたらもうまた家事の時間
洗濯とりこんで片付けてお夕飯の仕度
火曜日はトレーニングだけなのでいつもより早く帰ってくる息子くんなので早めに仕度してたんですけど「5時過ぎに駅に着くよー」とLINEがっ
」とLINEがっトレーニングじゃなくて、ミーティングだけで終わったんだって
そんな日もあるんだね
最近太ももの裏を痛がっていて、トレーナーの方に見て頂いたら多分軽い肉離れだろうと・・
今月またU16の試合があるから監督に「無理しないようにしっかりなおすように」って言われたらしいです
」って言われたらしいです大事な時期・・って言うかいつでもそうだけどケガは怖いなっ
しっかり治してよーっ
お風呂上がりにしっかりアイシングと包帯でちょっと絞めるように巻いてケアしました
さて、そんな今夜は
☆豚ヒレ肉のレモンバター焼き
☆アボカド・トマトサラダ
☆もずく酢きゅうり
☆ちぎり蒟蒻のピリ辛和え
でした
豚肉ともずくのお酢やレモン汁で疲労回復
しっかり食べてグッスリ寝てもらいましょう
〜お知らせ〜
Halau Ka Lei Mokihana O Leina'alaクムフラ レイナーラ パヴァオ ジャーディン
(Leinā’ala Pavao Jardin) を師事しているHalau olu olu kamanaoです。
板橋区にあるスタジオで一緒に楽しくフラを踊ってみませんか？
初心者の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで大歓迎です♪
体験レッスンも有りますので、質問などありましたらお気軽にメッセージでお問い合わせ下さい