まだ意外にも晴れてますね。

紅生姜とゴマ入り卵焼き

青梗菜と玉ねぎの生姜煮

メンチカツ

押し麦入りご飯

なかなか、彩りいいお弁当が作れません

栄養、見た目、両立が勉強ですね

あとは、手際かな

昨日は夏日でしたね。

久しぶりのアップです

ホールトマトと卵の炒め物

わかめとねぎのさっと煮

まぐろの生姜焼き

ご飯（押し麦入り）

旦那さんが、最近午後出勤になったりします。

基本的には、ほぼ専業主婦のわたしですが、ちょっと体内時計が乱れてしまう気がしますね

本人は大丈夫そうなんですが

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とり手羽元2本

大根

ねぎ（青いとこ）

もやし

えのき

豆腐

味つけは、コンソメ1個のみ。骨付き肉からいいお出汁が出たのか、かなりおいしくできました。

鍋はひとり用の小さいものです

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わかめと高野豆腐のさっと煮

カレートマト味の炒り卵

かぼちゃコロッケ（冷食）

いんげんのさっと煮

大根と魚肉ソーセージの炒めご飯

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わかめといんげんの煮物

炒り卵

コロッケ

ご飯ごまかけ