知ってるだけでいいよ＾＾

知っているだけでいい✿



まずはここがスタート


気づいたこと、直したいと思ってること…
出来ない自分　うまくいかない自身をついつい責めている


観じてみて


気づいている時点で
自分のことをちゃんと　客観的にみてあげられてるよ。


気づきもしないうちに感情や状況に　巻き込まれていたときよりもずっといい


あーまたやっちゃったね
やっちゃうよね
くせのようにしてきたことだもんね



こうして意識にあげられること(知っていること)が直そうと躍起になるより
ずっと大切



そうやって根気強く　自分におつきあいしてあげるうちに
すこしづつ　できるようになっている自分にきづけるよ



変化は少しづつだからね
それが自然だよ


せめないであげてね
自分自身を…