こんにちは。名古屋緑区天白区ヨガ・骨盤教室mauiYoga&ラフターヨガニコニコちゃんクラブのakiminです。
木曜日のマウイヨガレッスン。
今月は徳重ではなく、地下鉄桜通線の相生山駅の近くにある「戸笠コミセン」で開催しています。
いつもと違う場所なのに、間違えずに来てくださるみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
いつもありがとうございます！！！！
さて、
この日は第4チャクラを意識したヨガレッスン。
そうそう。第4チャクラは♡です。
心、愛情、優しさ、慈愛、許しなどのエネルギーセンターです。
ハートに呼吸をたっぷりとおくり
自分を許す、そして周りの人にも愛情を・・・！
という、循環をめぐっていただきたくて。
そういうテーマで行ないました。
終わりのあいさつしたあとに、
「んー！なんか気持ちよかった～！いつも以上にポカポカする、軽くなった感じです。」
「こころ広くなったかなー！優しくなったかなー！」
と、うれしい感想が聞けました。
ありがとうございます♡
自分の内側、ハートは、見えない物だけど、
丁寧に呼吸を送る、丁寧に観察するだけで、
こんなにも優しくなれるんですよね。
自分の持っている道具、装置（？）である呼吸。
うまく使っていきたいですね。
この日は、こんなお話もしました～
ヨガレッスンに続けてくださっているみなさん。
それぞれが様々な思いや身体の悩みなどを持って、来てくださっています。
「最初は、先生の言っていること、全く理解できなくて、あれれ？あれれ？って感じでした。でも、続けていくと、身体の動かし方が分かってきて、リラックスする、緩める方法がわかってきたんです！」
「腕の筋肉がついて、バストが上がった！太ももも締まってきた！！」
「続けていくと、わかることって多いですよね！」
そうなんです♫なんて嬉しいことを！！！
みなさん、本当にどんどん美しくなられて、ハツラツとされていて、見ているとニヤニヤしちゃうんですよね～♡うれしくて♡
そういう気づきの時間に使っていただけたら、本当にうれしいです。ありがとうございます。
マウイヨガは、マウイ島のマウイから名付けてて、
マウイ島とは、地球の真ん中に位置していて、
だから地球の第4チャクラ。
マウイ島は、愛のエネルギーセンターでもあるんですね。
わたしは、自然いっぱいのマウイの土地でヨガを学びました。
自然から愛をたっぷりいただきました。
そのあたたかさ、優しさをヨガレッスンでお伝えしたいな。と思って開催しはじめました。
このチャクラヨガは、個人的に大好きで、
ガクンと下がった時とか、やります（笑）
だって、エネルギーが満タンになりますからね♫
でも、感謝をいっぱいお伝えしたい時も、やってます。（あれ？）
いつもやっているんですね～（笑）
レッスンでは、呼吸やリラックスする方法、丁寧にお伝えします。
がんばらないでいいから。
自分のペースでゆったりと続けてくださいね。
そんなゆるゆるなヨガレッスン「mauiYoga」です♡
ぜひ、お気軽にご参加くださいませ♫
マウイ島の癒しの森にてメディテーション中♫
