ヨガ→ヨガ

午前のマウイヨガは、リラックス。
ゆっくり動きます。
笑ってます。
ハミングでゆったりと余韻を味わいます。





午後からは、よく動くレッスンに参加ました！
あー、楽しかった汗をいっぱいかくのは気持ちがいいですね！



グランディングして
体側伸ばして
肩うしろにひいて

の繰り返し。
基本の基本だけど、
これがいちばん気持ちいい



さて、今からは
remyさん→EMIちゃんがブログで紹介してた雑誌を買いに行ってこよーと

のんびりな日に感謝です

今日もありがとう

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