週末恒例のキッチン活動。
ほうれん草が安かったので、
久々に胡麻和えを作りました。
そしてちくわぶが食べたーい！
と、作ったおでんもどき
もう少しスープたっぷりにすればよかったな。
茹でただけのブロッコリー
洗っただけのプチトマト
毎度おなじみひたし豆
そして
鮭と小松菜のふりかけ
今までシラスで作っていたのですが、
シラスってコレステロールが多いんですね
勉強不足でした。。。
夫はコレステロールが高めなので、
これはマズイな・・・どうしよう・・・
考えた結果、
瓶詰の鮭フレークを利用してみました。
鮭にはアスタキサンチンが含まれているから、
美容にもいいかもね