昨日の晩ごはん♪

おはようございます

夜9時以降の絶食。

水分は2時間前まで、

トータル500mlまで可、とはいえ、

制限があるというのは

やはり心地の良いものではありませんね。

あと少しの辛抱。

そんな昨日の晩ご飯

サバ缶サラダ

３点盛

オクラ納豆

オクラは生です。

鰺のカリッと焼き＆

ゴーヤと玉子だけのシンプルチャンプルー

鰺には、塩胡椒をして、米粉をはたいて

オリーブオイルで焼きました。

さ、覚悟を決めて。

今日も元気に