いったいいつになったら、
を再開できるのかしら？
通っている整形外科の理学療法士さんに相談したら、
まずは早歩きから始めるといいと。
では、行ってみましょ
ジョギングシューズを履こうとしたら、
アンクルバンドのせいで、紐の長さが足りない。。。
東京湾まで行ってみました。
太陽でキラキラしていて、ホントにきれい。
雲ひとつない空。
乾燥した空気のせいか、幕張方面までくっきりはっきりです。
まだ小さくて堅い桜の蕾。今年もきれいに咲きますように。
手袋もして、暖かくして行きなさい、という夫の言葉に従って、
マフラー＆手袋着用で出かけましたが、
１ｋｍくらい歩いたところで、マフラーを外し、
１．５ｋｍくらいで手袋も外し、
２ｋｍくらいで上着も脱ぎました。
早歩きくらいでも、結構体が温まるものですね。
そして体を動かすって気持ちいいな～、とつくづく。再開まで、続けて行こう