おはようございます
今日はまた風が強いっ
外は寒そうです。。。
私の食生活にかかせないもの。
それはフルーツ
すぐに食べられるようにして冷蔵庫に入ってます。
パパイヤ
パイナップル
ぶどう
最近、いちばんのお気に入りはぶどう。
これはスウィート・スカーレット
というぶどうです。
皮ごと食べられます。
そのままポンと口に入れられて楽ちんだし、
野菜や果物の栄養って、皮のあたりにあるから、
皮ごと頂くのは、いいみたいですしね。
南国フルーツは体を冷やすというんですが・・・
止められません。
その分、生姜紅茶で温めてあげれば、いいかな～なんて