ブログネタ：朝ごはん食べてる？参加中♪

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おはようございます

私は朝ごはん、食べる派です

食べないのは、人間ドッグで食べちゃいけない時くらい。

毎日食べます。

毎日、だいたい、こんな感じの朝ごはんです。

ヨーグルト、バナナ、キウイ、

そして生姜紅茶

少ないね～、と言われることもありますが、

朝食前に、生姜紅茶を１杯飲むので、

いい感じの満腹感が得られます。

それに、バナナには、いろんな種類のブドウ糖が

含まれていて、それぞれの分解速度が違うので、

腹持ちがいいらしいですよ。

それでも、どうしても、もうちょっと食べたい

という時は、こちらを頂きます。

ドライアプリコット

あんずは身体を温める作用があると聞いたので、

この冬から投入しました。

ただし、ドライでも効果があるのかは