学校のみならず
公共施設も休館し
自粛モードが強まる中
免疫力をあげるために
太陽の光を浴びて運動させたくて
外出はしています
不要な買い物と人混みは避けて
自然の中でのんびりと
地中に根を張っているツルで
綱引きしたり
リースを作ろう！と輪にしたり
ツルひとつに夢中になる息子😳
菜の花が満開でした
暖かい気温で
もう既に春を感じます～🤗
今日は夫くんの提案で
町田市にある
かしの木山自然公園へ
専用駐車場がないため
コインパーキングを利用しました
車でいく方はご注意下さい～⚠️
近所に出かけると思って
スニーカーとか
履いてこなかった...
めっちゃ歩きにくかったので
これからは休日も
運動しやすい格好にします
ファンシーなエコバッグを
持たされる夫くん....
中身はナルゲンの水筒と
ハンカチティッシュだけなのに
大きめのエコバッグが手元にあったから😂
梅の林がありました✨
満開ではなかったけれど
丸みのある可愛らしい花びらに
癒されました♡
竹林を通り
木の根の階段を下り
倒木の柵(てすり？)を越えて
トンボ池まで行きました
枝が二本足のよう
草が装飾のように生えて
お洒落です✨✨
トンボ池から
野鳥のサンクチュアリを登り
切り株で木こりごっこをして
丸太がたくさんある場所で遊び
太極拳のポーズみたい😲
わたしと違って
足柔らかくて開脚とか余裕です
帰りにジュース屋さんで
ベジジュースを買って帰ったのですが
葉の味と匂いと苦味に
わたしも息子も閉口
帰ってはちみつと豆乳足して
頂きました😂
◇早寝早起き
◇栄養バランスのとれた食事
◇外で体を動かす
◇リズムある生活を崩さない
わたしは夜眠るの遅くなりがちなのですが
これらを気を付けて
お休みの期間を過ごしたいと思います💕
笑うことは身体にいいことだと思うので
怒ったり悲しんだ後も
笑うようにしてますー👍✨
息子も夫くんも
ママが笑顔な方が嬉しいよね、きっと。