グラウンディングと、レメディーを始めて半月くらいかな、
色んなことに迷わなくなった。
前は毎日迷って、毎日答えが違う。
自分の本音が分からなかった
外に出ると、体調悪くないのに、たまにふと、
怖い。と思う時があったり、直ぐによくなるけどね、
多分だけど、何かしらのエネルギーを感じてるんじゃないかと思う。自分の気持ちに対しても、行動もハッキリ感じる様になってきた。
こう思う。こうしたい。
など。
最近お別れが多く、でも、今の私に大切な素敵な人達が残ってくれているから、大切にしよう❤️
と思える毎日です。元々友達など多くないんだけど
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あ、前にグラウンディングのやり方書くと言ったっけ！書きます❣️ありきたりかもしれないけど。
まず最初は目を瞑った方がしやすいかも。
足の裏か第1チャクラから、赤いコードを地面に伸ばし、地球の中心部まで下ろすイメージをします。(コードの先にイカリを付けるイメージをするとやりやすいです。重みで下がるようなイメージ)
真ん中の中心部は赤いマグマのような所。そこにイカリをしっかりと下ろします。そしたら、下がってきたコードを地球のエネルギーが一瞬で上がって行き、体全体に地球のエネルギーが満ちてくると想像します。
そこで、私は確認します。第1チャクラから第7チャクラまで、順番に感じていきます。エネルギーがチャクラにたまると、ズッシリした感覚になります。それを第7まで感じたら、次はチャクラを第1まで順番にただ意識して、またさっきと同じく地球の中心までイカリを下ろします。そこで終わり。
地球と自分を、Uの字で繋ぐ感じ
それで、しっかりとグラウンディング出来ます
しっかり出来ていたら、私の場合、身体が重みを感じる。視界がクリアになったきがする、なにより、感情に飲み込まれ過ぎない状態になりました。
統合失調症だから、分かりやすかったかもしれませんが💦
他のやり方を今までやって居ましたが、これが一番強力でした
私は統合失調症だから、グラウンディングがかなり弱いみたいなので。
これを毎朝していまーす
ではまた〜