こむら返る

夜勤が続くと
必ず眠ってる時にやられる。


こむら返り（って）ヤツ


（私は普段は「足がつる」って言うんですけど
コレって標準的な表現じゃないんですよね･･･）

爆睡してる時のことだけど
むちゃくちゃ痛い。

でも、起きなくて
でも、痛みを何とかしたいと半ば寝ぼけながら足の親指を曲げる。

でも、いつもいつもそうなんだけど
どっちに曲げたら足の痙攣が落ち着くのか忘れ
曲げてはいけない方に曲げ


「ぬおおおおおお日whyｇy3い２う」となる。

それでも、起きずに朝、
こむら返りあとの余韻がふくらはぎに残っている。
（痛みには強いほうかも知れないな）


疲れているのか
電解質のバランス崩れてるのか
バリックスの前駆症状のひとつか


ちなみに
すごい運動をして
翌日体が筋肉痛に見舞われる事を
私は「体がこわる」と言います。
コレは明らかに方言ですが
これ以外の表現だと私の気持ち的部分で落ち着かないなぁ。
（標準語だと何て言うんだ？
「体が筋肉痛」
「乳酸が蓄積」（？）って言うのか？）



今日も懲りずにホットヨガに行ったので
また夜こむら返るのは必須（笑）




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