今日も近所しか歩きませんでした…
でも、時間はどんどん過ぎていくぅ～
もっとちゃかちゃか行動できたらいいのに！自分！
「時は金なり」だなぁ～とつくづく思う、今日この頃。
本日の記録：4119歩
本日の歩行距離：2.2km
総距離：204.90km
ゴールまで：290.59km
☆島田通過！
今日は乗り物に乗らない一日でした。
たまにはこういう日もいいもんですね～
と、言うより、家から半径数百メートル圏内でしか
行動しなかっただけなんですけどね…笑
本日の記録：3806歩
本日の歩行距離：2.0km
総距離：202.67km
ゴールまで：292.82km
☆島田に向かってます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
久しぶりに舞浜へ行きました。
駅がすっかり変わってて、びっくり！（←数年も言ってないこと露呈ｗ）
うっかり駐車場の中を歩いてしまい、
さまようこと３０分（うわ・笑）
やっぱり「夢の国」に迷子は似合わないみたいです…
（夢の国じゃなくてもか！？）
大人しく、乗り場を探せばよかったな～用事に 間に合ったからイイケド☆
本日の記録：18968歩
本日の歩行距離：10.2km
総距離：200.62km
ゴールまで：294.87km
☆藤枝通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
仕事帰りに渋谷でライブをみて気分がよくなったので
歩いて帰ってきました。
ずーっと気になっていた方の
生演奏を見ることが出来てよかったです☆
やっぱプロは違うなぁ～♪私も精進精進！ですな☆
本日の記録：14531歩
本日の歩行距離：7.8km
総距離：190.38km
ゴールまで：305.11km
☆岡部通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
池袋に行ってきました。
ついでに閉店間際のデパ地下で夕飯のお買い物。
納豆ご飯と一緒にいただきました。
美味しかった～けど、ちょっと食べすぎ！？
野菜多いし、タマのことなんで、まいっか。（←これが一番ヨクナイ）
本日の記録：11708歩
本日の歩行距離：6.3km
総距離：182.53km
ゴールまで：312.96km
☆丸子通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
やっぱ今年は暖かいのかな～
と、思ってみるものの。
やっぱ寒いっ！
ついつい肩に力が入っちゃう毎日です。
気をつけねばっ
本日の記録：8057歩
本日の歩行距離：4.3km
総距離：176.21km
ゴールまで：319.28km
☆府中通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
風邪気味気分は、
のんびりお風呂に入って
じっくり汗を流して、撃退！
そして、残っていたごはんで納豆チャーハンを作って栄養補給！
納豆…
テレビのニュースで見た、
納豆会社の社長さんの淋しそうなコメントが胸に突き刺さります。
確かにＴＶ番組はウソだったけど、
納豆が栄養満点なのは、
昔から知られていることだし、ゆるぎない事実なので
これをキッカケに
みんな継続して食べればいいのにな～と、思ってしまいました。
もっとも、家族の中で納豆を食べるのは、
私だけなんですけどね（笑）
最近「もずく」と「納豆」が
とりあえずのおかずとなっている、まついんでした☆
（これに、野菜たっぷり味噌汁と、ソーセージでもあれば
もう立派な食卓なんです♪）
本日の記録：10554歩
本日の歩行距離：5.6km
総距離：171.86km
ゴールまで：323.63km
☆府中に向かってます！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
東京イースト２１でライブでした。
アピタで駅弁大会やってたな～
インターバルに食べようか、非常に迷いましたが
お腹痛くなったら困るので（ライブ前に食べるとたまになる…ｗ）、
やめておきました。
ほかにも、おいしそうなお弁当とかいっぱいあったな～。
おっと、その前に、運動しなくちゃな～
なんて言いつつも、現在寒気を感じてます…風邪かしらん！？
気をつけねば！
本日の記録：7135歩
本日の歩行距離：3.8km
総距離：166.16km
ゴールまで：329.33km
☆江尻通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
巷で話題になってる（！？）、「納豆問題」
もしかしたら、
予想以上に納豆が売れすぎちゃったから
怖くなって「ズルしてました」って公表したのかな～と想像したりして。
先日このブログからリンクしたところ（番組詳細ページ）も
もう閲覧できないし…（ま、できなくて当然か…）
そこで、ちょっと気になったのが
「かき混ぜてから２０分置くと
何かの成分（すいません忘れましたｗ）がアップする」、
という項目に、ウソはなかったのかどうか。
だって、かきまぜてから２０分置いて食べてみたけど
普段より美味しい気がしたから。
この一手間を加えることによって、栄養価がアップするんだったら、
これからもそうやって食べてみたいな～なんて思ったので。
もちろん、番組として盛り上げたかったがためのウソはいけないけど、
かえって何がホントかみえなくなるのは、
消費者として、困る。
これはいっちょ、
「訂正番組」を放送してもらいたいですね～そう、切実に思います。
本日の記録：11482歩
本日の歩行距離：6.2km
総距離：162.30km
ゴールまで：333.19km
☆興津通過！
健康ウォーキング https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
仕事場で、
ちょっとした思い付きでやってみたことが
思いのほか好評で、とってもうれしいです。
やっぱり喜んでもらえることをやりたいですからね～。
「こうしたら楽しくなるかな、元気が出るかな」
そんな思いを、アンテナの音楽作りでも忘れないようにしたいです。
やっぱ思いやりだねっ
本日の記録：7645歩
本日の歩行距離：4.1km
総距離：156.10km
ゴールまで：339.39km
☆興津に向かってます！