四国一周・土佐の国 60日目 | 1日1枚…いや1年1枚?~千里の道も一歩から~

1日1枚…いや1年1枚?~千里の道も一歩から~

私の持っているCDの中から、毎日1枚…は全く守れていないので、1年に1枚くらいのペースでご紹介します。

このルートも、もう2ヶ月。

あなどれませんな~四国八十八箇所めぐり☆


さて、今日もフィットネスです。

何かもう部活感覚で、

行かないと気がすまない体になってきてます(笑)


とは言っても、私が運動部だったのは

中学の時だけなんですけどね~あと小学校4年の夏(水泳部)。

中学の時は、近所の先輩に勧められて、

断れずに興味もないまま入ったものの、

やってみたら楽しかったという…体操部です。

(器械体操は無理無理~ということで、新体操)

中学生ながらにエアロビとかしてたな~ウォーミングアップで(笑)。


そのほか、小学校4年秋~6年はブラスバンド部で、

(中学校には吹奏楽部がなかった…)

高校は軽音楽・演劇・吹奏楽…といくつかかけもちしてたものの

基本は文化系…のはずなんだけど…???


ま、今が楽しいから、いっか(笑)


今日、トレーニング後にひとりでストレッチしてたら

スタッフのおねえさんがこんなものをくれました。


手作り満点「キレイになる食事」

「キレイになる食事 vol1」

手書きでびっしり書いてあって、なんだかほのぼのします。

なんでも

「食事についてアドバイスできる場が少ないと感じて

フリーペーパーを作った」んだそう。

これって新宿店だけなのかな~?

普通にしてても人いっぱい来るフィットネスクラブなのに

いろいろ努力していてすごいなぁと思います。

やっぱ経営努力って大事やね♪


さて、ずーっとどうしようか迷っていたのですが、

バーゲン中だったので、購入しちゃいました!


プールへの第一歩。

キャップとゴーグルです!

どちらもバーゲン価格より、更に1割引だったので

2つあわせて1400円ほどでした!

厳密にはゴーグルはなくてもプールに入れるそうですが、

たまには泳ぎたくなるかも…とせっかくなんで買いました。

(もっとも、このメーカーが残り1つだったからなんだけどw)

あとは水着だな~まぁプールへの第一歩ということで♪


☆ぜひご覧下さい☆

新宿放送局 「歌舞伎町スター公開オーディション」

アンテナの投票期間は 7月14日(金)~20日(木) !)

新宿アルタビジョンでもアンテナライブ映像を放映中!

7月10日(月)~14日(金) 23時~



7/12の記録。 本日の記録:8598歩

本日の歩行距離:4.6km

総距離:358.28km

ゴールまで:119.11km


☆金剛福寺に向かってます!

(90kmの道のり!ようやく半分!)




健康ウォーキング  https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/