東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です
コロナ後遺症
ワクチン後遺症の方
噛みしめや歯ぎしりが起こると呼吸が浅くなる
呼吸が浅くなると噛みしめの原因となる
相互関係があります
機序と施術部位を公開しました
なぜ噛みしめがあると呼吸が浅くなるのか
逆に呼吸が浅くなると噛みしめや歯ぎしりが発生するか
筋膜で咬筋（こうきんー噛みしめる為の筋肉）と横隔膜が繋がっているからです
深層フロントラインと呼ばれる筋膜の繋がりです
この筋膜で咬筋と横隔膜は相互関連があります
この為咬筋が横隔膜に影響する
またその逆もあり得る
咬筋は顎を引く姿勢をとると自動的に緊張しやすい
またこの姿勢は首を緊張させやすい
首の緊張は頸椎３－５番から出ている横隔神経を絞扼するでしょう
そうなると横隔膜は自動的に緊張する
神経的な繋がりもあります
後遺症の方は仰向けに寝ても顎を引いている方が多い
顎を引いているから咬筋や首の緊張が強くなるのか
咬筋が緊張しているから顎を引く姿勢となっているのか
元はどちらかだったのかわからなくなっている方がほとんどです
横隔膜の緊張は肝臓や胃に緊張を伝える可能性が高い
心臓にも影響します
これらは横隔膜へ強く結合しているからです
上記が施術部位となります
自分に何が起こっているから
知れば不安は少なくなるでしょう
横隔膜が緊張していれば呼吸が浅くなる
呼吸が浅いと睡眠も浅くなる
中途覚醒に繋がる
寝た瞬間呼吸が止まりハッと起きてしまう
悪夢を見る可能性もあります
これらは不可逆の脳の問題ではない
そういう方もいるかもしれませんがほとんどの方はそうではない
来院される方はそうです
セルフケアを紹介します
それは就寝姿勢で顎を引かない
枕の高さは自由にして下さい
顎を引かない
気道確保姿勢ほどではないがちょっと顎を上げる感じにして下さい
そうすれば噛みしめや歯ぎしりはかなり軽減されるでしょう
起きた時に口中が乾燥してカピカピになっている
大いに結構
噛みしめをしていない結果です
神経や筋膜に施術する事も必要ですが毎日のセルフケアも重要です
日中でも顎を引かない噛みしめない
スマホを使う時にうつむくような姿勢になると噛みしめが起きやすい
顎をリラックスする事を行ってください
変化が期待できるでしょう
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