東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です
コロナ後遺症
ワクチン後遺症の方
睡眠の問題
中途覚醒
入眠と同時にハッと起きてしまう
機序と施術部位を公開しました
横隔膜の問題が強い
横隔膜が硬くなっている
その原因は横隔神経の絞扼です
首が硬い
首の筋肉が硬くなる
頸椎３－５番から出ている横隔膜の支配神経である横隔神経が絞扼される
横隔膜は脳の指令とは別に緊張拘縮してしまう
横隔膜が硬くなる
これは呼吸の問題となります
横隔膜は吸気に強く作用する筋肉です
息を吐きながら息を吸う状態
これは息を吐き切れません
呼吸が浅くなる
睡眠も浅くなります
酸素が不足すると脳は危険を感じます
警戒状態となります
究極のリラックスである睡眠状態にはいられません
中途覚醒後1時間に再入眠出来ないでしょう
そういう場合は諦めてテレビなどを見る事をお勧めします
無理なものは無理なのです
なぜ首の筋肉が硬くなり横隔神経を絞扼するのか
脳脊髄液の流れが不十分である事が多いと感じています
仰向けに寝て頭をゆっくりと首の力で持ち上げて下さい
重いと感じる
ご家族に持ち上げて頂く
とても重いと感じる
漬物石やボーリングの玉を持ち上げるような重さを感じる
脳脊髄液の流れが不十分だとこの様に感じる事が多いと感じています
機序は以前のブログでお話しているので今回は割愛します
睡眠だけではなくふわふわ眩暈などにも影響する脳脊髄液の問題
中途覚醒やふわふわ眩暈にお悩みの方はご自分の首の硬さを解決する施術を近場で探しては如何でしょう
頭蓋骨整体やクラニアルで検索しては如何でしょう
地名とこれらのキーワードでけんさくすると見つかるかもしれません
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