東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です
コロナ後遺症
ワクチン後遺症の方
肋骨の痛み
呼吸の浅さ
悪夢
睡眠が浅い
機序と施術部位を公開しました
横隔膜が硬いとこうなる事が多い
横隔膜は呼吸筋です
硬くなると横隔膜は肋骨を強く引っ張ります
人によっては肋骨に傷みを感じる事があります
吸気に作用する筋肉です
息を吐く時にも緊張していると息を吐き切れません
呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなると睡眠にも影響します
深い睡眠では無くなります
中途覚醒しやすくなります
睡眠が浅くなる
夢を見やすくなる
悪夢を見る事が多くなる方が多い
横隔膜の問題は横隔神経が絞扼（こうやくー締め付け）されて怒る事が多い
横隔神経は頸椎３－５番から出ています
首の筋肉が硬くなると横隔神経は絞扼されやすい
なぜ首の筋肉が硬くなるのか
顎を引く姿勢
噛みしめ
歯ぎしり
睡眠時の姿勢の問題が結構あるように考えています
睡眠時に顎を引くようなポジションをとると噛みしめに繋がります
また舌が緊張するのでいびきにも関係します
首の後ろに折りただんだタオルを入れるなどしてわずかに顎を上げた姿勢で眠る
気道確保姿勢のように顎を上げた姿勢が重要だと考えています
首の硬さにとても影響する顎の角度
とくに睡眠時の角度は重要です
枕の高さではなく顎を引かない姿勢
いちどチェックしては如何でしょうか
#葛飾区 #亀有 #整体 #気功 #気功整体 #コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #中途覚醒 #悪夢