本日はジムにてピラティス＆ハリウッドヨガ を体験いたしましたo(^-^)o
どちらも割と難しい。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるから、寝そべったまま“あばらを引き寄せてお腹をえぐる感じを意識して～”とかイマイチできてるかどうかわかりづらい…。
ハリウッドヨガはちょっとハードです(-o-;)
やっぱり普通のヨガが一番良いです(b^-゜)
今日いっしょだった友人とも同感でした！
ヨガはヨガでも色んな方式があるわけです☆
どちらも割と難しい。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるから、寝そべったまま“あばらを引き寄せてお腹をえぐる感じを意識して～”とかイマイチできてるかどうかわかりづらい…。
ハリウッドヨガはちょっとハードです(-o-;)
やっぱり普通のヨガが一番良いです(b^-゜)
今日いっしょだった友人とも同感でした！
ヨガはヨガでも色んな方式があるわけです☆