卓球強くなるために、試合で勝つために

「卓球は100m走をしながらチェスをするようなスポーツ」 荻村 伊智朗

この言葉のように卓球は頭脳のスポーツだと僕は思います。

卓球が強くなるため、試合で勝つためには頭を使うことが1番大切です。

どうすれば頭を鍛えることができたのかを紹介していこうと思います！

まず僕は試合で1番何が多いかを考えました。

サーブとレシーブです。

なので練習メニュー全てにサーブかレシーブを入れることにしました。

何故取らないサーブがあるのか、、、

それは打った回数、経験が少ないからなのです。

だから全てのメニューにサーブやレシーブからの展開を練習して「試合」で1番多い＝1番大切なサーブとレシーブの強化をしました。

そうすると試合は必然的にサーブやレシーブで有利になるのでサーブ3球目、レシーブ4球目など速い展開で点を取ることができラリーの練習が少なくても前より勝てるようになりました。

次にどういうメニューをやったのか紹介していきます！

フットワーク練習をする時、例えば2本2本をする時に自分のサーブを出してレシーブしてもらってから2本2本をするようにしました！

それプラス、サーブからオールの練習やレシーブからオールの練習もしていました。

「試合」はオールなので決まった練習ばかりでは強くならないので、最初決まったコースで練習したらオール練習をいっぱいすると「試合」で勝てるようになります。

今回はここまでです。
次はどのようなサーブが効くのか、どのようなレシーブが効くのか紹介していきます！

ここまで読んでいただきありがとうございました！