私は、訪問美容の傍ら美容室で勤務して居ます✄
その中でいろんな質問や悩みを聴きますが、年間通して多いのが、抜け毛です。
「最近よく髪が抜ける」
「シャンプーしてると抜けるのよ〜」
「昔はもっと髪があったのに…」
など、抜け毛についての悩みを多く聞きます。
では、それはなぜなのか❓
・就寝前にシャンプーしない
・濡れたま寝ている
・生活習慣の乱れ
・季節的要因
・病気やAEGの進行
などありますが、そもそも髪の毛には生え変わるサイクルがあります
成長期︙髪が伸びる時期（約4年〜6年ほど)
↓
退行期︙髪が抜ける準備を始める（約3週間)
↓
休止期︙成長が止まり抜け落ちる(3〜5ヶ月ほど)
誰しも毎日抜けるのは当たり前で、気にする必要はありません
逆に最初に書いたものが❌
就寝前にシャンプーしない
1日の汚れをしっかりシャンプーで落とす。
濡れたま寝ている
濡れたままだと、湿気で雑菌が繁殖
悪化するとフケ・かゆみ・ニオイのトラブルのもとに❗❗
濡れたま寝るのなら、朝洗って乾かす
生活習慣の乱れ
寝不足は髪の成長を促すホルモン分泌の妨げに
栄養バランスに偏りがあると、髪も栄養不足に…
季節的要因
抜け毛が増えやすい季節があり、それは春と秋
春🌸は生活環境の変化で自律神経が乱れる
秋🌰は、夏の紫外線ダメージで増えます
病気やAEGの進行
薬の副作用や遺伝・男性ホルモンが起因
などなどあります。
理美容の仕事をしていなかったら、私は知らなかったかな❓とも思います😅
特に髪の毛に生えるまでのサイクルがある事知りませんねぇ💦