こどもとうんどう

今日はジュニアクラブの試合があったので応援に行きました。
子供たちのご両親がいっぱい見に来ててちょっとガクブル。
そのご両親の前での子供たちとの会話。

「ねーおかあさんになってー」
「くぁwせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：」

お母さんの前で言うんじゃありません！

監督の方（コーチとは別）とお話しました。
子供たちは強くなりたいと思っているけれども、強くなる方法がわからない。
だから私は課題として、家の中でもできることを課しています。
ただやっぱりランニング等の足腰を鍛える練習をさせたいです。
しかし、夜に子供だけでランニングするのは、怪我や誘拐のリスクを考えるとオススメできませんし、保護者からのクレームが来る可能性も高いです。
ですが子供の知識には限界がありますし、何よりスポーツのことをよく知らない保護者に自主的な指導を期待するというのも間違っていると思います。
それに、ただ基礎体力をつけることができればいいという保護者もいますし、それが地域のスポーツ少年団の役割でもあるらしいです。
それでも子供たちのやる気を無碍にしたくないと思う私は間違っているのでしょうか。


小スペースで高効率なトレーニングって何があるでしょう・・・

なわとび
素振り
フットワーク
筋トレ

くらいしか思いつきませんね。
後は戦術理論ノートでも作ってみるしかないのでしょうか・・・。

今日はトレーニングも家事も全くしてません。休憩日ということで・・・。
ただ、両親と温泉に行ってサウナで汗かいたので、ぐっすり眠れそうではあります。

おやすみなさい。

愛

愛とは何ぞや。リーって学者さんが6種に分類したらしいです。

エロス（熱愛）　恋愛を至上のものとしてとらえ、ロマンチックな考えをとる。外見を重視し、一目惚れを起こしやすい。　　　　　　　　　　　　　
ストーゲ（友愛）　穏やかな、友情的な恋愛。長い時間をかけて恋愛が育まれる。　　
アガペ（献身愛）　相手の利益を考え、自分自身を犠牲にすることをいとわない　　　　　　
マニア（狂気的な愛）　独占欲が強く、嫉妬・憑執・悲哀などの激しい感情を伴う。 　　　　　　　
プラグマ（実利的な愛）　恋愛を地位の上昇などの手段と考え相手の選択には社会的な地位の釣り合いなど様々な基準をたてる。
ルダス（遊びの愛）　恋愛をゲームととらえ、楽しむことを大切とする。相手への執着が少なく、距離を置こうとする。複数の相手と交際できる。

http://www.sinritest.com/web/love_psy/lovetest

↑のURLでテストできますので興味のある人はやってみましょう。

私はストーゲ（友愛）の点数が高かったです。

聞いた話ですと、男性は繁殖に適した若く魅力的な女性を好み、女性は子供を安心して育てられる環境を望むために、経済力のある男性を好むそうです。

愛と育児の両立は難しいものですね。仕事ばかりで全く育児をしてくれない！とかいう声はアチコチで耳にします。まあニートの私には関係ないんですけどね。


さて、今日の家事とトレーニングです。

・台所
やっぱり汚い。一日でこうも汚くなるのか・・・。
食器類を洗い、コンロ周りを拭き、たまにはコンロの鍋を置く鉄を磨き、まな板と布巾を漂白して終了。シンクタンクもそういえば磨きましたね。

・リビング
掃除機をかけて、クイックルワイパーをかけました。一日程度でも埃は結構たまるもんですね。
そろそろ掃除機とクイックルワイパーだけでは細かい汚れがとれそうにないので、近々クリーナーとダスターで満遍なく掃除しようと思います。

・洗濯
台風のおかげで昨日と今日の洗濯物がたまってました。朝に母が干したものを回収してたたみ、場所がなく干せなかった洗濯物を干しました。

・ランニング
4500mを走りました。タイムは27分とちょっと。28分きれましたね。うれしい。その後スロージョグをしながら帰りました。そろそろ6000mに距離を伸ばそうかと考えてますが、もうちょっと4500mに慣れてからにしましょう。無理はよくないですからね。
筋トレもはじめました。腹筋腕立て背筋を、回数よりも質を重視して行いました。具体的に言えばゆっくり負荷をかけました。おなかを締めるにはやっぱりランニングが一番良いみたいですね。脂肪が落ちますし。

さて、明日はジュニアクラブの試合があります。まだ5,6回しか顔を出してないとはいえ、子供たちの晴れ舞台ですから非常に楽しみです。最近子供たちとも仲良くなってきましたしね。

それではおやすみなさい。

だっこ

私の父の悪いところはお酒を飲むと説教癖が出るところですね。
ちょっと反論しても意地になって中々意見を翻さない頑固屋さんです。
困ったなあと思いますが、まあ家でくらいは自由にしててもいいかなあとも思います。

齢を重ねると保守的になっちゃうんでしょうか。いつまでも柔軟に、自分の間違いを認められるような人間になりたいです。いや、私の父は良い人ですし、尊敬していますけどね。


さて、今日の家事とトレーニングです。

・台所
相変わらず私の母は料理好きの片付け嫌いです。毎日毎日綺麗にしているのに光の速さで汚くしてくれます。困ったものです。いいんですけどね。私はニートですし。というわけで食器を洗って生ごみを捨てて、シンクタンクを磨いて、コンロ周りを拭いて、最後に布巾とまな板を漂白して終了。
汚くても、綺麗にするのは気持ちいいですしやりがいもありますから、一長一短なのかもしれませんね。

・洋服タンス
私の衣服を下宿先から送りました。それが届いたので整理。ついでにもう着ないであろう衣服を捨てました。旧時代の靴下とかやたらいっぱいありましたのでポイポイ捨てました。こういうのは思い切りが大事ですよね。まだ着れるのもあって勿体無かったのですが、さすがに劣化が激しいモノを使いまわす気にはなれませんし、正直ゴミですよね。今までありがとうと思いつつゴミ袋に。

・バドミントン
今日はトレーニングらしいトレーニングはできませんでした。体育館の使用時間がいつもより短かったためですね。しょうがないので帰宅して筋トレ。

腹筋腕立て背筋を無理しない程度にこなしました。

クラブのエース君とシングルスを一戦しました。私はスマッシュ封印です。しょうがないので相手の動きを読んで逆を突く戦術を取ることに。体格差で動きはこちらが早いですしね。とりあえず彼の強みはスタミナとスピードなので、粘って粘って粘り勝ちするようにと教えておきました。
金曜日に試合があるそうなので、頑張って欲しいです。

終わった後、小学生達と遊びました。だっこだっこーといわれたので抱っこして振り回したらとても喜んでました。兄妹で通ってる子たちの会話

「おすわり！」
「ワン！」
「お手！」
「ワン！」
「おかわり！」
「ワン！」
「ちんちん！ワン！」
「それは俺教えてないよ・・・」

感動した。