「小腹が空いたら小腹バー」 な～んちゃって
お腹が空いたときにちょこっと食べれて、身体にも良く美味しいお菓子を
作りたくって作りたくって（笑）
初めての試作にしては中々の出来映えです
みなさんはダイエット中、小腹が空いたとき何を召し上がるのでしょう
ワタシは八つ橋（焼いたやつ）やアーモンドや煎り黒豆を食べていました
みんなそれなりに美味しいし、小腹解消には良いのだけれど
味気ないな～と常々思っていました
そこでビスコッティのようでヘルシーな小腹バーを考えました
有機国産全粒粉・おから・ドライフルーツいろいろ・アーモンド・ヘーゼルナッツ
カシューナッツ・卵・グラニュー糖が原料です
油脂は一切使っていません
全粒粉とおからが同割で入ってるので食物繊維たっぷり
お腹にもどっしりたまりますよ～
ナッツ類やドライフルーツは高カロリーですが、量をたくさん食べるわけではないし、普段の食事に不足しがちな、身体に良い栄養素がたっぷり含まれているので、気にせず食べます
噛みごたえのある食べ物は少量で満腹中枢を満足させてくれます
お友達がお誕生日プレゼントにお店の表札作ってくれました
「木」を渡して半ば強要した気がしないでも無いけれど
とってもとっても素敵でうれしいですっ
ありがとう～
２月１日のアストロ手作り市でデビューしますね