今日からは私が行っている（というかカウンセラーさんからの指示だけど）ことを書いていこうと思います。
※以後、カウンセラーさんは『Kさん』と称しますね。
今回は【食べ物について】
・玄米を食べる（やさーしく洗って浸水させて圧力鍋で炊きます）
・玄米にはごま塩をかける
・みそ汁を食べる
・丸麦のおかゆを食べる（本当は毎日って言われているけど、週末の朝だけ‥。なので、玄米を炊くときに丸麦も一緒に入れて炊くようにしています）
・小松菜、芽野菜（スプラウト）、ねぎ、わかめを食べる
・青汁を飲む
・家畜系の動物、卵、乳製品、精製糖は避ける
・防腐剤（保存料）の入っている食べ物は避ける
・コーヒー、チョコレートは避ける
・小麦粉などの粉物は避ける（特にクッキーは極力食べない）
食事については大体こんな感じ。
※ちなみに、調味料はいい物を使っています。
いい物＝高い物ではなく、昔ながらの製法で作られた物。
味噌・醤油は年単位で熟成されている物。
塩・油も人工的に作られたものではない物。
精子も卵子も『種』だから、体にも『種』になるものを入れて芽吹ける体にしていきましょうって。
だから、玄米・ごま・芽野菜・青汁は必須。
そして、『種』は腐敗という工程を経て作られるものだから、防腐剤が入っているものは極力口にしない！
不妊症の一番の原因は『腐敗しないように作られた食品』とKさんはおっしゃっています。
これを聞いた時、心の底からなるほどー！と思いました。
思い返せば小さい頃からファストフードやコンビニのご飯を口にすることが多かった。
大人になってからも、朝昼とコンビニのご飯やパンを毎日のように食べていたし。
コンビニだけじゃない。
スーパーなどのお惣菜や外食、インスタント食品、お菓子にだって防腐剤は入っているよね。
夫も同様。
こんな二人なら妊娠につながらないのは当然なんだと本当に納得しました。
前の記事にも書いた通り
『食べるという行為はただお腹を満たすためだけではなく、その情報や波動が体に入るということで、良くも悪くも人間の日々の全ては、その影響を反映しての結果であるということが分かります。
人は必ずお腹が空くものです。お腹が空くということは、いつでもやり直して行けるということではないでしょうか。いつでも新たなるスタートが切れるということなのでは。』 ※Kさん自費出版本より抜粋
食べるものの影響は大きい。
素材だけではなく、作られた工程を含めて。
だから毎日のご飯作りもなるべく丁寧にしています。
仕事で疲れてしんどい日も多々あるけど。
なるべくちゃんと作るように頑張る。
口にしたもので体は作られているんだから。
って、ちょっとかっこつけてみたけど、実際は『避ける食べ物』を食べる事もあります。
そんな時は梅醤番茶を飲んだりして、なるべく体に影響が出来ないようにしています。
玄米はデトックス作用が高いから、ちょっとやそっと食べたって玄米が助けてくれるはずって自分に言い聞かせてみたり(笑)
仕事をしながら100%やるのは難しいってKさんもきちんと理解して下さっていて、出来る事をやりましょうというスタンス。
でもその言葉に甘えて、出来る事しかやらないと結果もなかなか出ない。
だからなるべくきっちり出来るように心がけています！！
てな訳で。
長くなってしまった‥。
食べ物についてはこんな感じ。
次回からは、食べ物以外の取り組みと今の時点での実感した効果を書いていきたいな～と思います☆