睡眠

　おはようございます。

  気温は２３．４℃、天気は曇りです。寝苦しい夜でした。

　快適な睡眠を得るために睡眠導入剤を飲んでおります。

　しかし減薬をするためにこのような錠剤のガッターを使用します。

　このように半分にしてできるだけ使用を少なくします。

　

　夜中に眠れなくなったら、

　半分だけ飲んでいます。睡眠導入剤は処方に規定があります。できるだけ少ない使用にしましょう。