おはようございます。昨日理髪店に行って参りまして、髪をつんで（熊本では髪を切ることをこう言う場合もあります）来ましたが、さすがは情報通の床屋さん、ローカルなことをいろいろ知っておられます。
今朝は気温は5.8℃、天気は晴れです。今日は全国的に暖かくなる模様です。
さて尿管結石の治療のため、しばらく抗生剤を飲んでいました。
注意書きの副作用に下痢とあります。
これは大腸の中の善玉菌を抗生物質が先にやっつけたため、悪玉菌がはびこったためだそうです。案の定下痢に。
そこで乳酸菌を多く含むものを取るようにとネットに書いてあります。そこでしばらくの間は、次のような物を多くとります。
まずは昔懐かしいビオフェルミン系。
そしてヤクルト。ちなみにコンビニにはありませんでした。
止めは納豆。
しばらくの間は、これらが欠かせないようです。