以前、ダイエットを行っていることをお知らせしましたが、約１か月で７５Ｋｇの体重が、６９Ｋｇになりました。それからしばらくは体重は落ちず、６９Ｋｇを維持していましたが、その後やっと落ちはじめ、最高は６６Ｋｇまでいきました。ところが・・・・
昨日体重計にのると、７０Ｋｇ。原因はわかっております。鹿屋基地で食べたこれと、
その次の日に食べたこれです。
さらに付け加えますと、雨で二日間ウォーキングをしていません。筋トレはしていましたが、ちょっと油断すると、元に戻ります。
今日は晴れたので、いつもの倍のウォーキング。６８．５Ｋｇまで体重が落ちました。
ちなみに腹筋を割ろうとして、クランプ等を行っていたら、腰を痛めてしまいました。