加古川 ごきげんナビゲーターの松本順子です☆
週明けより、アトピー再発させてしまいました。
二日目、だいぶん回復しました。
腹5分目の食事。
ルイボスティーをたっぷり飲んで。
アトピー時代に接種していた丹羽先生のSOD様食品を、アトピー時代と同じ量を食べました。
あと、水素吸入の時間を長くして、よく眠る。
日中は、ビワの葉エキスとミネラル水を、プシュプシュ。
ミネラルも多めに飲んで、
身体に良いことをたくさんやり、
身体に悪いことをやめました。
あと、身体にごめんなさい(_ _;)と、ありがとう！をたくさん、声を出して言ってあげました。
近年、自分がアトピーだったことすら忘れていたのに…
喉元過ぎれば熱さを忘れる…😅
お祭りの、カステラ焼の食べ過ぎが招いたアトピー再発でした。
ジョコビッチが、グルテンフリーにしてからの快進撃は、グルテンフリーが
健康に大影響あることを、世に広めてくれました。
少しぐらいなら大丈夫な身体だったのに、食べて過ぎた…
反省です。
100日チャレンジ 77日目
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