骨模型、家族や友達から怖い…と言われます😅
なんで、怖いんかな～～
自分の身体にあるものやん😄
自分のカラダの造りを知ることは、自分にとってプラスやと思います。カラダの取説みたいなもの🤗
「ごきげん」について⭐運動編
私のハシュタグ、
#ごきげん
#きげんナビゲーター
#ごきげんナビゲーション
#ごきげんナビ
#まつじゅんのごきげんナビ
やたら「ごきげん」です（笑）
自分自身「ごきげん」でいたいし、できれば「ごきげん」な人たちと人生を過したい。
なので、
私が仕事でやりたいことは、
「ごきげん」になる、きっかけや、方法を伝えること。
関西では、機嫌がよい人を「ごきげんさん」って呼びます。
機嫌きげんは、ウィルス感染なみに、感染して、まわりに伝染していきます。
不機嫌、ご機嫌、どちらも伝染していく😱
日頃、お客様から色んなお話を聴かせて頂きます。
こんなお話を聴かせて頂き、「ごきげん」が伝染するような仕事をしたい！と、思いました。
先生、あのね、同居しているお嫁さんに言われたの。
「アクアレッスンに行くようになり、お義母さん、ごきげんさんやね。お義母さんが機嫌がよいと、私も何だか機嫌が良くなる。嬉しいわ～」って。
お客様は、アクアレッスンに参加するようになり、膝痛が改善されました。以前は、痛み故に、イライラしたり、不機嫌で家族に愛想もなかったわ～ってお話して頂きました。
痛みが無くなり、日常生活が快適になり、ごきげんさんに🤗
お嫁さんは、イライラし不機嫌な姑さんが側にいるから、お嫁さんは、気を使って、自分も機嫌が悪くなっていたそうです。
息子さんやお孫さんたちも、おばあちゃんとママがごきげんさんやから、団らんも楽しく、家族みなごきげんさんに。
おばあちゃん→ママ→パパ→子ども
みたいに、まるで、ウィルス感染みたいに、ごきげん感染した。
不機嫌も伝染するし、ごきげんも伝染するんやな〜💦って教えて頂きました。
確かに、そう。
心理学では、ミラー効果と言って、同調効果があり、近くにいる人の影響を受けてしまう😨と、言われています。
善きにも、悪きにも、
影響することを
お客様の体験から
その効果を実感しました。
痛み改善が、ごきげんさんになるきっかけになるんだったら、痛み改善する方法を学ぼう！
そして、伝えよう！
運動（アクア、健康体操、パーソナルセッション）
ごきげんさんになる
方法は、他にも色々ある。
食事（食べるものでカラダの状態は変わる）
メンタルケア（思考や捉え方）
この三本柱が大切やと、自分の人生を重ね合わせても、つくづく、そう思います😄
100日チャレンジ 11日目